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Descrição do produto:
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✔️ Atividades baseadas em evidências científicas
✔️ Ferramentas práticas de fácil aplicação
✔️ Prontas para usar com crianças, adolescentes e adultos
✔️ Ideal para terapia individual, em grupo ou uso escolar
🌪 TRAUMA E RESILIÊNCIA
Apoie seus pacientes no enfrentamento de experiências difíceis e na construção de recursos internos com atividades como:
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Árvore da Vida – Minha história de vida
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Cartões de TEPT
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Cartões para lidar com a ansiedade
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Plano de Segurança
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Resposta de Luta ou Fuga
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Experiências Adversas na Infância
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Planilhas de Traumas
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Planilhas de Distorções Cognitivas
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Janela de Tolerância
🔄 REGULAÇÃO DO SISTEMA NERVOSO
Ajude seus pacientes a desenvolverem autorregulação emocional e autoconsciência:
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Cronograma 5 Minutos Diários
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Plano de Ação
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Regulação do Sistema Nervoso
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Versão Infantil adaptada para crianças
💭 SAÚDE MENTAL E EMOCIONAL
Ferramentas práticas e visuais para trabalhar temas recorrentes em consultório:
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Ansiedade
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Autoestima
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Crítico Interno
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Distúrbios Cognitivos
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Espiral da Depressão
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Novos Limites
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Planilhas ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso)
💡 CARTÕES TERAPÊUTICOS EXCLUSIVOS
Estímulos visuais e interativos que facilitam o diálogo e aprofundam o processo terapêutico:
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Cartões de Afirmações de Limites
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Cartões de Autocuidado
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Super bônus:
- Super Bônus 1: Kit TDAH sem Caos para adultos;
- Super Bônus 2: Kit TDAH para Crianças
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Conteúdo desenvolvido com base científica
Todos os materiais foram criados a partir de estudos sobre o funcionamento do cérebro. Você terá acesso a estratégias e orientações práticas que respeitam seu jeito de funcionar, com foco em autoconhecimento, clareza mental e produtividade real.
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- Ansiedade: Livro de atividades para gerenciar suas preocupações. 30 Págs.
- Autoestima: Livro de exercícios para ajudar você a descobrir e explorar sua própria identidade. 38 Págs.
- Cartões de Afirmações de Limites. 10 Págs.
- Cartões de Autocuidado. 9 Págs.
- Critico interno: Atividades para lidar com a Autocritica. 28 Págs.
- Distúrbios cognitivos: Caderno de atividades sobre distorções cognitivas. 38 Págs.
- Espiral da Depressão. 28 Págs.
- Limites pessoais: Compreendendo e mantendo os limites pessoais. 27 Págs.
- Planilhas ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso). 27 Págs.
- Roda de Autocuidado. 70 Págs.
- Árvore da vida - Minha história de vida. 5 Págs.
- Cartões de TEPT. 7 Págs.
- Cartões para lidar com a ansiedade. 19 Págs.
- Experiências Adversas na Infância: Curando e prevenindo ACE'S. 4 Págs.
- Janela de Tolerância. 4 Págs.
- Planilhas de Distorções Cognitivas. 17 Págs.
- Planilhas de traumas. 35 Págs.
- Plano de segurança. 23 Págs.
- Resposta de Luta ou Fuga. 16 Págs.
- Cronograma Diário de Regulação do Sistema Nervoso. 8 Págs.
- Plano de Ação para Regular o Sistema Nervoso. 30 Págs.
- Regulação do Sistema Nervoso: Cardeno de Exercícios e Técnicas para Equilíbrio Interno. 49 Págs.
- Regulação do Sistema Nervoso para Crianças. 29 Págs.
- Super Bônus: TDAH sem Caos: Um guia prático e leve para quem vive entre a criatividade, rotina caótica e culpa interna. 27 Págs.
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Sim, as técnicas e práticas apresentadas são eficazes para adultos de todas as idades.
Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas muitos relatam melhorias significativas em poucas semanas.
Sim, o livro pode complementar sua terapia atual, oferecendo novas perspectivas e técnicas adicionais.
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